Să învăț ziua sau noaptea?

Cu toții ne-am întrebat asta cel puțin o dată… mai ales după ce am văzut că acel coleg care învață noaptea a luat o notă bună la un examen suficient de greu încât să fim dispuși și noi să tragem draperiile în timpul zilei și să sforăim. Cât de bine o fi totuși să te privezi de somn în timpul nopții? Dacă-ți crește o talpă-n frunte pentru că te joci cu bioritmul? Hai să vedem:

Avantajele studiului în timpul zilei

  • Aproape toată lumea e activă în timpul zilei, astfel că poți merge la bibliotecă, poți da un telefon colegului de facultate și poți da o fugă până la magazin să-ți iei o cafea bună;
  • În războiul dintre lumina naturală și un bec puternic, lumina câștigă. E mult mai ok pentru ochii tăi, deci ar trebui să cântărească și asta în procesul de a lua o decizie;
  • Glanda pineală o să-ți zică mersi. Melatonina e stimulată de întuneric și inhibată de lumină. Având în vedere că hormonul ăsta are un rol destul de important, e de luat în considerare;
  • Toate examenele se dau în timpul zilei, iar dacă devine o obișnuință să te concentrezi noaptea și să dormi dus dimineața și o parte din zi, s-ar putea ca asta să te tragă în jos la examen;
  • Cine se scoală de dimineață, departe ajunge. Unele studii au arătat că energia pe care o ai după o noapte de somn bun nu se compară calitativ cu cea din altă perioadă a zilei.

Avantajele studiului în timpul nopții

  • Liniștea nopții e perfectă pentru a învăța. Zumzetul ăla constant dat de vocile oamenilor, claxoanele mașinilor, pașii apăsați pe parchetul care scârțaie sau bormașina vecinilor dispare după lăsarea întunericului;
  • Tentația de a face altceva scade, pentru că aproape toți prietenii tăi dorm. Nu mai ai cu cine să trăncănești pe whatsapp sau Facebook și nu te cheamă nimeni la cafenea sau la o bere, prin urmare productivitatea ta crește;
  • Unele studii au revelat faptul că noaptea e perioada în care creativitatea crește. Nu știu cât o să te ajute asta dacă ai de învățat la doctrine juridice, dar mna;
  • Unii par să se fi născut păsări de noapte și sunt zombie dimineața. Dacă te simți mereu moale ca o clătită caldă cu gem la prima oră a zilei și nu reușești de nicio culoare să te concentrezi în timpul zilei, să înveți noaptea e mai bine decât să nu înveți deloc;
  • E posibil să îți organizezi mai bine timpul dacă alegi să înveți în timpul nopții. Având mai puține ore de lumină la dispoziție când te trezești decât cei care sunt în picioare la 7:00, n-o să-ți permiți să pierzi vremea. De exemplu, vei face cumpărăturile într-un timp mai scurt și te vei întâlni doar cu persoanele pe care ții neapărat să le vezi. Când ai mai puțin timp la dispoziție, îți dai seama ce e cu adevărat important.

sursa foto: goconqr.com

It's only fair to share...Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someonePrint this page

Leave a Comment